佛山妇科医院专家说现代女性为了保持身材或者减肥，不敢吃太多食物，甚至只到四成饱就不吃了。于是越吃越少，过了一段时间你就会发现自己竟然有严重脱发的症状。因为女生吃太少是会导致脱发的。女性吃少还有以下的危害。

　　1.脱发，对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。

　　2.贫血，营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

　　3.胃下垂，以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

　　4.骨质疏松，身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

　　5.记忆衰退，吃得过少，体内的脂肪和能量不足，而大脑工作的主要动力来源于脂肪，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，会直接影响记忆力。

　　需要提醒的是：如果继续维持这样的饮食方式是很容易导致内分泌失调的。维持身材和减肥不一定就要吃很少，在适当饮食的条件下加上适量的运动就可以让你拥有苗条的身材，而且让你的身体越来约健康。

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